Jak przygotować się do warsztatu rozwojowego?
Kilka prostych wskazówek, które pomogą przygotować się do warsztatu i skorzystać ze spotkania w zgodzie ze sobą.
Nie musisz przychodzić na warsztat z idealnie określonym celem. Wystarczy gotowość do zatrzymania się i ciekawość własnego doświadczenia.
Przed spotkaniem
Zadbaj o spokojniejszy rytm dnia, wygodny strój i możliwość pozostania bez pośpiechu także po zakończeniu warsztatu.
Ustal prostą intencję
Może to być jedno zdanie: „Chcę lepiej usłyszeć siebie” albo „Chcę przyjrzeć się temu, co mnie zatrzymuje”.
Nie oczekuj określonej reakcji
Każda osoba przeżywa warsztat inaczej. Nie trzeba doświadczać silnych emocji, aby spotkanie było wartościowe.
Podczas warsztatu
Dbaj o swoje granice i korzystaj z ćwiczeń w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie bezpieczny. Masz prawo zadawać pytania, zrobić przerwę lub pozostać obserwatorką.
Co po spotkaniu?
Daj sobie czas na integrację. Zapisz najważniejsze wnioski i zauważ, co zmienia się w kolejnych dniach. Sprawdź najbliższe warsztaty lub wybierz kontakt, aby zapytać o termin.